Description
Une séance de respiration revigorante conçue pour optimiser vos performances dans les sports et les activités quotidiennes. Ce cours dynamique combine des exercices de respiration ciblés, des mouvements de mobilité et des étirements pour améliorer votre force, votre flexibilité, votre concentration et votre athlétisme global. Animée par des instructeurs expérimentés, chaque séance est soigneusement élaborée pour mettre au défi votre corps et votre esprit tout en favorisant une connexion profonde avec votre respiration.
Méthode
Oxygen Advantage et XPT
À qui s’adresse-t-il
Aux personnes en forme et en bonne santé qui mènent un style de vie actif.
Durée
1 heure
Type de cours
Groupe
Lieu
Virtuel ou en personne, au gym Mouvement Impact à Chambly et chez Hamfit à Brossard.
