Description
Un atelier de respiration axé sur la respiration fonctionnelle et la performance sportive.
Méthode
Oxygen Advantage
Pour qui est-ce destiné
Tout le monde, de préférence ceux qui sont en forme et en bonne santé (les amateurs de sports ou les athlètes).
Durée
3 heures
Type de séance
Groupe
Lieu
Virtuel ou en personne.
Bienfaits
- Entraînement à la respiration fonctionnelle
- Réduire l’essoufflement
- Améliorer l’apport en oxygène
- Dilater et débloquer votre nez et vos poumons
- Renforcer les muscles du tronc
- Mieux dormir
- Augmenter l’énergie
