Guérison et découverte de soi avec la respiration Owaken
La respiration Owaken est une modalité holistique qui prend en compte le parcours de vie des clients et comment cela les a façonnés physiquement, mentalement, émotionnellement et énergétiquement. Le stress chronique, les événements émotionnels très chargés et les traumatismes non résolus contribuent à une longue liste de déséquilibres dans le système corps-esprit et l’expérience de vie.
Grâce à des techniques de respiration restauratrices et activantes, l’objectif est de soutenir le client dans la restauration du flux naturel d’énergie à travers le système corps-esprit. Lors d’une séance de respiration Owaken, les clients sont guidés pour accéder en toute sécurité à l’énergie, aux sensations et aux émotions figées afin de faciliter la libération et la résolution de tout ce qui n’a pas été traité auparavant.
Cette modalité augmentera votre conscience de vos habitudes respiratoires quotidiennes, de votre réponse au stress, de vos émotions, de vos besoins et de votre intuition. Une conscience accrue vous aidera à avancer dans votre vie avec une plus grande clarté et efficacité. Vous accéderez à l’intelligence innée de guérison de votre corps et traiterez et libérerez le stress, la tension, les émotions non exprimées, les traumatismes et la charge énergétique du système corps-esprit, ce qui peut améliorer de manière exponentielle la qualité de votre vie.
Harmonisez votre être
La libération somatique à travers la respiration implique l’utilisation de la respiration intentionnelle et consciente pour puiser dans la capacité naturelle du corps à libérer la tension et les émotions stockées. En se concentrant sur la respiration et en encourageant des respirations profondes et connectées, les individus peuvent débloquer et libérer le stress physique et émotionnel accumulé dans le corps. Ce processus vise à promouvoir la relaxation, améliorer la conscience de soi et favoriser un sentiment de bien-être général en permettant au corps de se défaire de la tension accumulée et de promouvoir une connexion harmonieuse corps-esprit.
La respiration connectée consciente, également connue sous le nom de respiration circulaire ou rythmique, est une technique qui consiste à respirer profondément et continuellement sans pauses entre l’inhalation et l’exhalation. La pratique vise à améliorer la conscience de soi, à libérer la tension et à favoriser un sentiment de relaxation.
En se concentrant sur la respiration et en maintenant un rythme constant, les individus peuvent ressentir divers bienfaits physiques, mentaux et émotionnels
Augmenter l'oxygénation
La respiration Owaken favorise une respiration profonde et continue, améliorant ainsi considérablement l’apport en oxygène. Cette augmentation de l’oxygénation améliore la fonction cellulaire et stimule les niveaux d’énergie, conduisant à une plus grande vitalité physique et une clarté mentale accrue.
Réduction du stress
La pratique de la respiration active le système nerveux parasympathique, ce qui induit la relaxation et réduit les niveaux de cortisol. Ce processus abaisse la fréquence cardiaque et soulage les symptômes du stress, créant un sentiment de calme et de résilience.
Conscience accrue
Encourage les individus à se concentrer sur leur respiration et à favoriser une profonde conscience de soi. Cet état de pleine conscience accru aide les individus à se connecter avec leurs pensées, leurs émotions et leurs sensations physiques, favorisant une compréhension plus claire de leurs expériences intérieures.